Jóga

A tavaszi napéjegyenlőség az év egyik legkülönlegesebb asztronómiai eseménye, amikor a nappal és az éjszaka hossza egyensúlyba kerül. Ez a természet megújulásának időszaka, amely nemcsak az élővilágra, hanem az emberi testre és lélekre is inspiráló hatással van. A jóga és a spirituális hagyományok szerint ilyenkor érdemes a belső harmóniára és a megtisztulásra törekedni, hogy új lendülettel és energiával vághassunk neki a tavasznak. Fedezd fel, hogyan segíthetnek a jógagyakorlatok, a légzéstechnikák és a meditáció abban, hogy összhangba kerülj a természet ritmusával!